چجوری برنامه ریزی کنیم📖؟!
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
وقتی نوشتن فهرست رو شروع میکنین هیچکاری رو خیلی کوچک و کم‌اهمیت در نظرنگیرین و هرکاری رو که باید انجام داده بشه تو فهرست خودتون وارد کنین، مثلا اگه هرروز دوش میگیرین توی فهرست وارد کنین🌿
هرشب برای روز بعدتون برنامه ی تقریبی بنویسین که تموم کارهایی رو که می‌خواین انجام بدین و زمانی که می‌خواین برای انجام هرکدوم صرف کنین رو فهرست کنین🌘🍂
چندروز بررسی کنین و ببینین به چی بیش از اندازه اهمیت میدین، اگه هرروز باید چندتا سریال ببینین و این کار باعث شده رو کاراتون تمرکز نکنین، سعی کنین کمتر کنین و بزارین برای زمانی که تایم آزاد بیشتری دارین~-~🕰
2 ساعت مطالعه – 3 ساعت خوندن درس - صبح ساعت 6 بیدار شدن – ورزش کردن و…
خب وقتی اینطوری برنامه ریزی کنی قطعا نمیتونی تو روز اول به همشون برسی، کم‌کم شروع کن اگه روزی 1 ساعت درس میخونی نمیتونی بعد دوروز تبدیلش کنی به 5 ساعت🤷🏻✨
برنامه ریزی کُلی برای درس خوندن💕📚
1• ¹ساعت 6-7 بیدار میشیم تا یک ساعت بعد از بیدار شدنمون روتین صبح ( دستو صورتو مسواکو فلان…) + صبحانه رو انجام میدیم
2• یک کتاب که برامون سنگین تره رو شروع میکنیم اول از روی کتاب یک دور میخونیم بعد به صورت جدی و با دقت میخونیم ؛ بعد از اون ²تست های اون درس رو میزنیم.
3•کتاب دوم رو شروع میکنیم و فقط از روش یک دور روزنامه وار + بعد از اون با دقت میخونیم.
4• تا 30مین استراحت میکنیم
استراحت شما میتونه گشتن توی نت باشه میتونه تی وی باشه میتونه قدم زدن باشه میتونه ویدیو کال باشه…
ولی پیشنهاد من به شما گوش دادن آهنگی که به شما انرژی میده + یک لیوان نوشیدنی + راه رفتن توی حیاط یا نفس کشیدن لب پنجره بازِ.
5•تست کتاب دوم رو میزنیم و کتاب سوم رو به روال قبل ( روزنامه خوانی+ با دقت + تست) شروع میکنیم ؛ ³کتاب چهارم رو شروع میکنیم ولی فقط روخوانی.
6•ناهار میخوریم و یک استراحت 1تا1/30ساعتِ داریم (ترجیحا 30مین از اون رو بخوابید)
7• بعد از استراحت سعی کنید ورزش کنید یا یک کاری که سرحالتون کنه
8•تست کتاب چهارم رو میزنیم و کتاب های فردا رو فقط روخوانی میکنیم تا فردا کُلی تایم خالی جلو بیوفتیم و وقتمون ازاد بشه برای سایر کارها:»
پِی نوشتــــ
¹این ساعت ؛ ساعت تقریبی هست و به عنوان مثال در نظر گرفته شدع شما میتونین هروقت که بیدارشدین استارت بزنین
²تست برای پایه های یازدهم و دوازدهم توی برنامه قرار داده شده ؛ دهم ها هم بر اساس علاقه میتونن بزنن نزدنش مشکلی نداره ؛ سایر پایه ها هیچ لزومی نداره.
³در این قسمت هم 4کتاب میانگین در نظر گرفته شده ؛تعداد کتاب هاتون رو خودتون میتونین بیشتر کنین.
⁴اگر این قسمت برنامه رو اجرا کردید از فرداش از کُله برنامه یِ اولیه تایم روخوانی درس هارو خط میزنید و از خوندن با دقت شروع میکنین :»
نکات کوچیکی که خیلی به درس خوندنتون کمک میکنن!👩🏻🏫📚
_روز خوانی جز مهم ترین کارهاست.همیشه بعد از اتمام روزتون همه درسای اون روز رو از ۱۵-۳۰ دقیقه روزخوانی کنین
_خلاصه نویسی خیلی بهتون کمک میکنه مخصوصا توی درسای عمومی که راحت تر مطالب رو بخاطر بسپارید
_برای درسایی مثل فیزیک و ریاضی سعی کنین تمرینایی که درمورد اون مبحث هست رو بعد کلاس حتما حل کنین تا راحت تر توی ذهنتون بمونه
_سعی کنی جزوتون دست نویس باشه اونجوری موقع نوشتنشم درواقع یکمدل بخاطر سپردن مطلبه
_برای هر درس خاصی از یک رنگ استفاده کنین اونجوری اخر ترم برای امتحانا که میخونین یادتون میاد همه مطالب مشابه در یک درسو
_درسای که توش یکم ضعیف از بقیه درسا هستین رو بصورت روزنامه وار توی اوقات فراغتتون ورق بزنین و اروم اروم بخونین اینجوری بعد یک مدت کامل یادش میگیرین و تو حافظتون میمونه
_و دراخر هی به خودتون نگین که از یه درس بدم میاد هر چقدر بیشتر تلقین کنین بدتر میشه و دیگه نمیتونی اون درسو بخونین!
