🛌بعد از اتمام مدرستون هر روز، یک ساعت- ۱.۵ ساعت استراحت کنین
حتما یه تایمشو برای خوابیدن یا دراز کشیدن اختصاص بدین و میتونین یه خوراکی/ناهار بخورید فیلم ببینین و اهنگ گوش کنین
🧃موقع درس خوندن یه بطری اب همیشه دم دستتون باشه چون سلولاتون بهش نیاز پیدامیکنن
یه ظرف اجیل، شکلات، یه خوراکی های ریز ریز دم دستتون داشته باشید
⏰برای درس خوندنتون تایم مشخص کنین و بیشتر یا کمتر ازون تایم طولش ندید اینجوری روی روال میوفتین
مثلا به ازای هر ۵ دقیقه درس یک دقیقه استراحت بدین که معمولا به شکل ۲۵دقیقه۵دقیقه استراحت یا ۵۰دقیقه درس و ۱۰ دقیقه استراحت خیلی کاربردیه
🍪توی تایم استراحتتون چیزی بخورید که فشارتون نیوفته یا دراز بکشید ویکم چشماتونو ببندید
📖برای اینکه درس خوندنتون مفید تر باشه، همیشه توی یه دفتر بنویسین از چه ساعتی شروع کردین و چه ساعتی تمم کردین تا در اخر روز فید بودن و همچنین کل تایم درس خوندنتونو بسنجین و نسبت به اون بدونین برای یک روزه کمه یا مفید بوده
👩🏻🏫بهترین مدل درس خوندن اینجوریه:
اولی کتاب درسی و خط کشی خود کتاب/بعد خوندن کتاب کار اگه دارید/نوشتم جزوه اگر مینویسین/بعد نمونه سوال امتحانی برای اشنا شدن با سوالا/مرحله اخر هم تسته برای تحکیم چیزایی که خوندین.
•🗞•روزنامه وار بخون
سعی کن به سریع خوندن و در عین حال نکات
مهم رو فهمیدن عادت کنی. بعد از اینکه هر
مبحث رو خوندی برگرد و مثل روزنامه یه دور
دیگه مرورش کن بعد برو مبحث بعدی در آخر
هم که درس رو خوندی یه مرور داشته باش.
•☑️•نشانه دار کردن تستا
نشان دار کردن تست ، مخصوصا توی دروس
محاسباتی باعث میشه خیالت راحت بشه که
اون تستو بعد هم مرور میکنی.منظور از نشان
دار کردن علامت زدن تست هاییه که نکته
خاص دارن تا باز هم به اون تست برگردی
و نکاتشو مرور کنی.
•🌚•روتین شبانه
مباحثی که داخلشون خیلی ضعیفی و با مرور
هم اشکال رفع نمیشه رو به روتین شبانه
تبدیل کن و هر شب بخون.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬